Corona News: Seit der Sommersaison in diesem Jahr haben wir wieder begonnen real im Freien zu trainieren. Hierfür treffen wir uns immer Dienstags um 18:30 Uhr und Donnerstags um 18:00 Uhr auf der Modellflugplatzwiese von Flying Circus, beim Kompostwerk Essenheim. Es trainieren die Oberstufe und die Unterstufe gemeinsam mit zwei Trainern. Das Training wird aufgrund des reichlich vorhandenen Platzes in zwei Gruppen aufgeteilt. Auf dieser Weise haben wir auch unseren diesjährigen Trailer für einige Trainingsimperssionen aufgenommen. Er findet sich unter folgendem Link auf der Videoplattform Vimeo: 

https://vimeo.com/601823670

 

Diejenigen die sich für unser Webtraining interessieren können sich unter dem Folgenden Link einen Eindruck verschaffen und die Gelegenheit nutzen bei schlechtem Wetter zu trainieren:

 
Ab dem 29.09. trainieren wir immer Mittwochs ab 20:00 Uhr in den Hallen des Ober-Olme Turnvereins. Hierbei trainieren Oberstufe und Unterstufe unter der Anleitung von 2 Trainern für Ober-, und Unterstufe. Sonntags trainieren wir für die Oberstufe speziell Kata ab 10:00 Uhr ab 29.9. ebenfalls in der Halle des Turnvereins
Ober-Olm.
 
Solange die Pandemie die Verfügbarkeit und die Nutzung unserer regulären Trainingsräumlichkeiten behindern bleiben die hier genannten Trainingszeiten so bestehen. Sobald sich die Lage ändert informieren wir auf dieser Website.

+News+++Eilmeldung+++News+:

Am 23.11.19 wurden im Karate Dojo der ZDF Sportgruppe Kyu Prüfungen durchgeführt. Es haben alle Prüflinge bestanden. Weitere Infos unter News.

Gesund bewegen – mit der ZDF-Sportgruppe

Eigentlich sollten Fitness und Gesundheit jedem von uns am Herzen liegen. Doch statt uns ausreichend zu bewegen,  verschieben wir unsere sportlichen Aktivitäten, welche das ganze Geheimnis zum Gesundbleiben darstellen, gerne auf einen anderen Tag. Da hilft nur eins: Raus aus dem Hamsterrad!

 

Die unmissverständliche Botschaft an unsere potentiellen Mitglieder heißt daher: Setzt diesem Kreislauf ein Ende und fangt wieder an Euch in Eurer Haut wohl zu fühlen. Die ZDF-Sportgruppe -Sparte Karate-do- unterstützt Euch mit einem auf gesunde Bewegung abgestimmten  Training und hilft Euch bei Eurem Weg in eine fittere und gesündere Zukunft. Karate-do ist für jedes Alter geeignet. Unsere Ältesten sind über 76 und ein Ende ist nicht in Sicht. Das Training schult in besonderem Maße das Kopf-Muskel-Faszien-Nervensystem durch koordinative Bewegungen, Fitness- und Beweglichkeitsübungen, Schnellkraft und Herz/Kreislauftraining, Standfestigkeit und Balance-Übungen sowie die richtige Atemtechnik. Alles in allem ein Jungbrunnen, der nicht rezeptpflichtig ist. Mit unseren Trainingsspecials helfen wir unseren Mitgliedern beim Einstieg in Karate-do. Einige haben als junge Menschen schon einmal Karate-do betrieben. Für diesen Personenkreis bieten wir unser Wiedereinstiegskonzept "Smooth Entry" an, welches einen gesunden Wiedereinsteig ermöglicht. Bei angemessener Trainingsdauer und Intensität über einen längeren Zeitraum, ist Karate-do auch eine sehr effiziente und wirkungsvolle Selbstverteidigung. In Kombination mit den Vitalpunkten nach der Lehre von Kyusho-Jitsu ist es möglich auch mit geringem Energieaufwand Gegner auszuschalten.

Was ist Karate-do?

 

Karatedo kann zwar als Sport betrieben werden, ist aber eine auf alte Traditionen basierende Kampfkunst mit Wurzeln in China. Von der japanischen Insel Okinawa hat sich die Kampfkunst über das japanische Festland welttweit verbreitet und auch in Europa in den 60er Jahren begonnen, Fuß zu fassen. Bis heute steigt die Zahl der Anhänger beständig. Ab 2020 wird Karate-do auch olympische Disziplin, das zeigt, welchen Stellenwert Karate-do in der westlichen Welt mittlerweile eingenommen hat. Es gibt zahlreiche Stilrichtungen im Karate. In unserem Dojo wird die Stilrichtung Shotokan trainiert. Wir orientieren uns bei der Ausgestaltung des Trainings an den Leitlinien des DKV und der Welt-Organisation JKA (Japan Karate Assosiation). Unsere Vorbilder sind auf internationaler Ebene Tatsuya Naka und in Deutschland Eftimios Karamizos.

 

Die Sparte Karate-do beim Training

Detail Informationen zu Karate-do

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Präsentation zu Karate-do, Geschichte, Philosophie und Trainingsschwerpunkte.

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Wer kann Karate-do betreiben?

 

Im Prinzip jedermann. Es gibt keine Altersgrenzen, es ist sogar möglich mit körperlichen Einschränkungen Karate-do zu lernen und regelmäßig zu trainieren. Karate-do ist im Sektor Breitensport schon lange angekommen und wird dort auch von den Sportbünden gefördert. Die Karate-do-Sparte der ZDF-Sportgruppe ist offizielles Mitglied im DKV (offizieller Vertreter der Sportart Karate-do im DOSB) und nimmt dort regelmäßig an Trainerweiterbildung und Lehrgängen teil. Die umfangreichen Trainerausbildungen sorgen für ein hohes Niveau bei den Trainern. Dies ist eine wichtige Voraussetzung, um den Trainierenden eine gute Anleitung für gesunde Bewegung geben zu können.

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